[...] podciagnie sie. pamietaj nie przeciazac brzucha, przy HIT-i jest mnostwo cwiczen zlozonych w kazdym pracuje brzuch, ja robilem jena serie po treningu i moglbym ci pokazac fotke gdzie ja 100 kg wagi, prawie 100 cm w pasie a miesnie brzucha wystaja z pod tkaiej warstwy tlusczu. Moze to predyspozycje, ale moim zdnaiem nie przesadzaj z brzuchem.
a jakich efektwo mozna sie spodziewac po tym H drolu?? i jest on mocniejszy od Epi? i czy po epi trzeba clomid? I gdzie moge dostac bo na allegro cos cieniutkoz tym..jakies internetowe sklepy? Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2010-10-20 14:25:37
[...] ciosow Co innego w stojce, tu mozna kombinowac, trzymac dystans, balansowac cialem, stosowac uniki... kiedy dojdzie do zwarcia dupa zbita... myslisz ze mnie krew nie zalewala kiedy przeciwnicy o 10, 15kg lzejsi zmuszali mnie podczas sparingu do notorycznego odklepywania... "Grzeczni chlopcy ida do nieba. Niegrzeczni ida tam, gdzie chca..."
[...] z hantlami 2x15 3.Syzyfki 1x 20 4.RDL 3x10 5.Nie wiem co dać na dwójki jako drugie ćwiczenie 6.Wspięcia na palce 3x20 7.Brzuch - kolana do klatki 2x max Nie wiem za bardzo gdzie dać MC. Mniej więcej tak to wygląda, wszelkie sugestie doświadczonych użytkowników mile widziane. Zaczynam z zaniżonych ciężarów. W tygodniu dokładam aeroby i HIIT ale [...]
Ermac to mozna w chacie zalozyc 2048Mb/s? To gdzie tak jest? Jaki masz transwer jak ssasz empeetrójki , lol ja w stanach bylem kiedys to mieli jakis VPN 624Mb/s na dwie dzielnice, a tu taki ermac ma 2gb LOL
Biceps to zginacz ręki. Przydaje się przy powrocie. Możesz podac stronę, gdzie to było napisane? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie [...]
Nie ma sprawy Możliwe, że ja też będę jechał na jakieś zawody w tym terminie, ale nawet jeszcze nie wiem gdzie, co i jak ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
Ale na pytanie nie odpowiedziałeś... Może chociaż powiedz, gdzie jestes na zdjęciu? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]
nie wiem ile jest dostepnych badan w tej kwestii, ale ja widzialem badanie, gdzie podzielili grupe osob bedacych na htz na tych co bili podskornie i tych co bili domiesniowo. roznica w stezeniu tescia we krwi, z tego co pamietam, byla ok. 15-20% wieksza na korzysc iniekcji podskornych. i rowniez jw Krzychu pisze - wiekszosc wybrala iniekcje [...]
[...] Gomi pok. Tyson Griffin < wow! Co za nokaut :D A Griffin przecież twardy zawodnik. Źle się zachował że nie pogratulował Gomiemu wygranej. Ale jak się jest znokautowanym gdzie możesz ruszyć jeszcze ręką to potem się wydaje, że byłeś w stanie dalej walczyć, ale... Tyson poleciał mordą w dół jak sokół Obejrzy taśmy to zadzwoni do Gomiego i go [...]
Malinss Chlopie gdzie Ty zyjesz goscia ktory wyskakuje do Ciebie z nozem chcesz uderzac w newralgiczne punkty. Wlasnie tego ucza na KM? I rzycze Ci zebys nigdy nie spotkal nikogo z nozem bo Cie szybciej zaciuka niz pomyslisz o tych newralgicznych punktach. Albo jestes internetowym analitykiem bojek albo kompletnie nie rozumiesz co za bajki [...]
Kask - "Chlopie gdzie Ty zyjesz goscia ktory wyskakuje do Ciebie z nozem chcesz uderzac w newralgiczne punkty." Jak typ na ciebie biegnie z nozem to nie czekam az do mnie dobiegnie, tylko juz z dystansu kop w jaja i długa. Mam wtedy wieksze szanse ucieczki cytuje: "I rzycze Ci zebys nigdy nie spotkal nikogo z nozem bo Cie szybciej [...]
[...] cenne, aby je tracić dla głupiej ambicji czy dla ewentualnego dobrego samopoczucia, że jestem dobry - nic od zdrowia i życia nie jest ważniejsze - Najlepiej unikać miejsc gdzie może nas coś takiego spotkać (kilka razy jeszcze miałem niestety taką "przygodę" - ale na szczęście tylko raz taką masakryczną - wolałbym, żeby mi się więcej [...]
Sorki czy po cyklu Omki mozna miec konkretne syfy, chodzi mi o pryszcze!! Czy da rade jakoś temu zapobiec?? Moj kumpel mial powazny problem po 5 strzalach omki meczyl sie z syfami przez rok i do tego bral szczepionki gdzie jedna kosztowala 150zl. Nie wiem czy ladowac sie w omke czy kupic cos innego?? Licze na wasza pomoc z gory dzieki Grzecho
[...] JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 10 10 10 brzuch tutaj nie mam pojecia jak mozna to skombinowac co do planu nie jestem do niego przekonany bo wydaje mi sie ze za malo cwiczen i ogolnie za malo pracy bedzie... bo jak wiesz bylem przyzwyczajony do bardzo ciezkich treningow gdzie bylo duzo cwiczen i wgl... nie wiem co o tym myslec czekam na rade.
[...] przejść się po różnych sekcjach, ale skad ja mam niby wiedzieć czy uczą tam tego dobrze? ;) Polecćie jakieś sekcje w Warszawie, w których naprawde będe widział postępy i gdzie trener będzie poważnie podchodził do zajęć, a nie tylko do pieniędzy :D Jaki styl tutaj proponujecie? I właśnie sekcje. Yang32 pisał już w tym temacie o tym, że można [...]
[...] minuta takiej walki powoduje że o polowe zmiejsza się szansa na wyjście z takiej sytuacji zywym i nie być kaleką na cale zycie - więc realna walka polegajaca na tym że walczymy z 5 naraz na srodku placu gdzie przeciwnicy cię okrazają i oni wstają po twoich technikach jest szytem d****izmu. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-11-01 12:59:40